Φοβος ή φοβία

ΑΡΙΕΛΛΑ – Αστρολόγος / Σύμβουλος ΕΥ-ΖΗΝ

 

Αρκετά συχνά οι έννοιες των λέξεων “φοβος” και “φοβια” συγχέονται. Για το λόγο αυτό είναι σκόπιμο να γίνει ένας σαφής και ξεκάθαρος διαχωρισμός μεταξύ τους.

 

• Ο φοβος:

Είναι ένα συναίσθημα και εκδηλώνεται ως φυσιολογική αντίδραση σε κάποιον υπαρκτό κίνδυνο ή απειλή. Είναι μια  λειτουργία φυσιολογική και προστατευτική, όχι βλαπτική. Αρχέγονη μορφή ενστίκτου που διατηρεί σε εγρήγορση το μυαλό και το σώμα.

 

• Η φοβια:

Είναι ο έντονος, παράλογος – ανεδαφικός φόβος για κάτι που δεν έχει λογική εξήγηση, και σαφώς δημιουργεί εμπόδια στην καθημερινότητα, και  οδηγεί μοιραία σε έκπτωση της ποιότητας ζωής μπορεί να φανερωθεί με τις πιο κάτω εκδηλώσεις :

 

 

-Κοινωνική Φοβία: όταν το άτομο αισθάνεται έντονο και μόνιμο φόβο σε κοινωνικές καταστάσεις, έχεις άγχος ή πανικό με αποτέλεσμα να αποφεύγει δραστηριότητες που του προκαλούν δυσφορία και ανασφάλεια.

 

-Ειδική φοβία: Το άτομο νιώθει έντονο και μόνιμο φόβο μιας συγκεκριμένης κατάστασης (πχ πτήση αεροπλάνου), ή /και αντικειμένου (πχ μαχαίρι), έμβιου όντος ( φίδι, σκύλος, ανθρώπων με διαφορετικό χρώμα δέρματος),  και επιλέγει συνειδητά  να τα αποφεύγει…με προκαταβολική εκτίμηση  ότι θα βλαπτεί σωματικά ή ψυχικά

 

-Υποχονδρίαση: Το άτομο ασχολείται έντονα με τους φόβους του, ότι μπορεί να πάθει ή ότι ήδη πάσχει από μια σοβαρή ασθένεια (πχ Φυματίωση) παρά το γεγονός ότι γιατροί και εξετάσεις διαβεβαιώνουν ότι είναι υγιή. ‘Η ακόμα το μόνιμο άνχος, της γνώσης ότι κάποιος από το οικογενειακό παρελθόν που έχει στο ιατρικό ιστορικό κάποια κληρονομική νόσο, που θα του εμφανιστεί !

 

 

-Δυσμορφοφοβία: Το άτομο ασχολείται συνεχώς με ένα υποτιθέμενο ελάττωμα στην εξωτερική του εμφάνιση, με τρόπο υπερβολικό και επιλέγει ‘βίαιους’ τρόπους απομάκρυνσης από αυτό, πχ πλαστική επέμβαση)

 

Αν η φοβία σας, δεν επηρεάζει πρακτικά  τη ζωή σας, πιθανώς τίποτα δεν πρέπει να σας ανησυχεί. Αλλά αν η αποφυγή του αντικειμένου, δραστηριότητας, ή κατάστασης, ακόμα και ανθρώπου, που προκαλεί την εν λόγω φοβία επηρεάζει την φυσιολογική λειτουργία της καθημερινότητας σας, ή σας κρατά μακριά ακόμα και επιθετικά, από το να κάνετε πράγματα που διαφορετικά θα απολαμβάνατε, τότε μάλλον ήρθε η ώρα να ζητήσετε  επαγγελματική  βοήθεια.

 

ΚΑΙ ΜΙΑ ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Τίποτα δεν υπάρχει εκεί….και φυσικά έχετε την επιλογή να μην φοβάστε!

ΑΡΙΕΛΛΑ – Αστρολόγος / Σύμβουλος ΕΥ-ΖΗΝ