ονειροκριτης: οι εφιαλτες και η σημασια τους

efialtes-oneirokritis

ονειροκριτης: οι εφιαλτες και η σημασια τους

Το συνηθέστερο είναι να υπάρξουν στη ζωή σας ένας ή δύο εφιάλτες, σε εντελώς διαφορετικές στιγμές. Είναι αρκετά κοινότυπο. Όμως, τι ακριβώς είναι οι εφιαλτες και γιατί τους έχουμε;

 

Οι εφιαλτες είναι μία υποκατηγορία των ονείρων. Ο ορισμός του εφιάλτη είναι τρομακτικού ή/και συναισθηματικού περιεχομένου. Τείνουμε να ξυπνάμε από φόβο όταν βλέπουμε εφιάλτη. Εξαιτίας της τρομακτικής του φύσης, συνήθως θυμόμαστε αρκετά τους εφιαλτες, καθώς και τις λεπτομέρειες.

zodia-taro-45

 

Έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο στο μυαλο μας και η εικόνα τους μας συνοδεύει όλη την ημέρα.

 

Μερικές έρευνες έδειξαν, πως οι άνθρωποι που είναι περισσότερο ευαίσθητοι, ενστικτώδεις, δημιουργικοί ή ονειροπόλοι, είναι περισσότερο επιρρεπείς σε εφιαλτες. Αυτό ίσως οφείλεται στο γεγονός πως ταυτίζονται περισσότερο με το περιβάλλον.

 

Ένας λόγος που δημιουργούνται οι εφιαλτες, είναι ο τρόπος του υποσυνείδητου να τραβήξει τη προσοχή μας για μία κατάσταση ή κάποιο πρόβλημα που αγνοούμε. Ήρθε η ώρα να το προσέξουμε και να το αντιμετωπίσουμε! Μερικές φορές οι εφιαλτες μας προειδοποιούν για την υγεία μας ή για κάποιο ατύχημα. Ωστόσο, συχνά οι εφιαλτες πηγάζουν από ένα βαθύτερο επίπεδο σηματοδοτώντας πως κάτι μας απασχολεί υποσυνείδητα. Η συζήτηση, η ανάλυση και η κατανόηση του εφιαλτη μπορεί να οδηγήσει σε λύση του προβλήματος, της εσωτερικής διαμάχης ή της προσωπικής δυσκολίας.

 

Τι δημιουργεί τους εφιαλτες;

Γενικά, το στρες, τα τραύματα, ο φόβος, οι ανασφάλειες, τα συναισθήματα ανεπάρκειας, τα προβλήματα υγείας, τα θέματα του γάμου κλπ, είναι καταστάσεις που οδηγούν σε εφιαλτες.

 

εφιαλτες -παιδικη ηλικια και οικογενεια

Οι εφιαλτες που βλεπουμε τωρα, ίσως πηγάζουν από κάποιο παρελθοντικο τραύμα της παιδικής μας ηλικιας. Από έλειψη αγάπης, παραμέληση, αλκοολισμό, κακοποίηση κλπ, τα μέλη της οικογένειας, μπορούν να έχουν καταστροφική επιρροή στη ζωή ενός ανθρώπου. Οι εφιαλτες μπορεί να είναι σημάδι μίας τέτοιας κατάστασης.

 

εφιαλτες -ζωη

Η πορεία της ζωής και η μεγαλύτερη κοινωνία σαν σύνολο ίσως συνεισφέρει στους εφιαλτες. Η προοπτική μας για τον κόσμο, η υγεία οι φυσικές καταστροφές, τα πολιτικά, τα οικονομικά, τα εγκλήματα και η ανικανότητα να ελέγξουμε τέτοια γεγονότα μπορεί να οδηγήσουν σε εφιαλτες.

 

εφιαλτες -σχεσεις

Οι στενές σχέσεις και οι καθημερινες αλληλεπιδράσεις μπορούν να αποτελέσουν πηγή εφιαλτων. Οι δυσκολίες στο γάμο ή η εγκυμοσηνη είναι άλλες πιθανές αιτίες. Ίσως σας απασχολεί συνέχεια πως σας βλέπουν οι άλλοι ή φοβάστε πως δεν σας καταλαβαίνουν και δεν βλέπουν τον πραγματικό σας εαυτό. Η απομόνωση και η δυστυχια μπορούν επίσης να εμφανιστούν σε εφιάλτες σαν εγκατάλειψη και μοναξιά.

 

εφιαλτες -αγχος

Ο τρόπος που διαχειρίζεστε και αντιμετωπίζετε το άγχος μπορεί να πυροδοτήσει εφιαλτες. Οι εφιαλτες είναι η φυσική ανταπόκριση σε μη αποδεκτά επίπεδα φόβου και άγχους. Οι άνθρωποι με μετατραυματικο στρες έχουν συχνά εφιαλτες για το γεγονός που βίωσαν.

 

Εφιαλτες –εργασία

Καθώς οι περισσότεροι περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας μας στην εργασία, δεν είναι έκπληξη πως τα θέματα που έχουν να κάνουν με τη δουλειά μας ίσως αποτελούν έναυσμα για εφιαλτες. Το άγχος, η ασφάλεια στη δουλειά (ή η έλλειψη της), η αλλαγή δουλειάς, οι συνάδελφου, κάποια άλυτα επαγγελματικά ή η γενική δυσαρέσκεια μπορούν να οδηγήσουν σε εφιαλτες. Ο εφιαλτης μπορεί να αντιπροσωπεύει συναισθήματα απογοήτευσης και την ανικανότητα να ελέγξουμε αυτά τα ζητήματα. Οι άνθρωποι που αγχώνονται υπερβολικά στην εργασία ή πρέπει να παίρνουν μεγάλα ρίσκα, έχουν συχνά εφιαλτες. Σε αυτές τις περιπτώσεις, συνήθως βλέπουν πως τους επιτίθενται, τους κυνηγούν ή πως είναι εκτός ελέγχου.

 

Είναι φυσιολογικό να έχουμε εφιάλτες, αλλά αν το ποσοστό είναι μεγάλο, τότε υποδηλώνεται αυξημένο άγχος και πίεση. Αυτά τα θέματα πρέπει να αντιμετωπιστούν ευθέως. Οι εφιάλτες είναι σημαντική πηγή γνώσης και συναισθηματικής ανακάλυψης. Κρύβουν σημαντικά μηνύματα που μπορούν να λύσουν κάποια προβλήματα στη ζωή μας. Είναι σημαντικό  να τους αναλύουμε αντικειμενικά. Τα ενοχλητικά συναισθήματα είναι ένας τρόπος για το υποσυνείδητο να εμποδίζει να σκάψουμε βαθιά μέσα στο νόημα του εφιαλτη.