Συμβουλές….γονιμότητας !!!

Σίγουρα έχεις αρχίσει να αναρωτιέσαι τι βοηθά την γονιμότητα και τι όχι, τουλάχιστον από τη δική σου μεριά. Το συζητάς με διάφορες φίλες και κυρίως με όσες έχουν ήδη γίνει μητέρες, και ακούς πολλά και διάφορα. Πρέπει να κάνεις αυτό, πρέπει να κάνεις το άλλο, τίποτε όμως δεν πρέπει να αφήνεις στην τύχη. Η βαθιά γνώση είναι ο καλύτερος σύμβουλος για μια επιτυχημένη σύλληψη. Ας δούμε ακολούθως στοιχεία που επηρεάζουν ή όχι την γονιμότητα.

1. Η ηλικία της γυναίκας που επιθυμεί να τεκνοποιήσει επηρεάζει το αποτέλεσμα. Η ηλικία φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο για τις γυναίκες, καθώς μετά την ηλικία των 35 χρόνων η ικανότητα της γυναίκας να συλλάβει μειώνεται δραματικά και ιδίως όταν δεν έχει υπάρξει προηγούμενη εγκυμοσύνη.

2. Αμβλώσεις. Η άμβλωση σχετίζεται σε μεγάλο βαθμό με αυξημένο κίνδυνο μελλοντικών εξωμήτριων κυήσεων. Αυτές με τη σειρά τους, είναι απειλητικές για τη ζωή και μπορούν να προκαλέσουν μειωμένη γονιμότητα.

zodia-taro-45

3. Η συστηματική παρακολούθηση από γυναικολόγο με ετήσιο έλεγχο βοηθά την γονιμότητα και το τεστ ΠΑΠ επιβάλλεται σε κάθε γυναίκα από την στιγμή που θα ξεκινήσει την σεξουαλική της ζωή. Ο συστηματικός έλεγχος από τον γυναικολόγο εξασφαλίζει έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία τυχόν γυναικολογικών προβλημάτων που πιθανόν να σχετίζονται με την υπογονιμότητα.

4. Το σωματικό βάρος μας είναι ένας ακόμη βασικός παράγοντας που επηρεάζει την γονιμότητα. Τόσο η παχυσαρκία όσο και η υπερβολική αδυναμία προκαλούν διαταραχές στον κύκλο της περιόδου με αποτέλεσμα να επηρεάζεται και η γονιμότητα των γυναικών.

5. Το κάπνισμα μειώνει σημαντικά τις πιθανότητες σύλληψης. Οι τοξικές ουσίες του καπνού επηρεάζουν αρνητικά τόσο την γονιμότητα της γυναίκας όσο και του άνδρα. Το σπέρμα του άνδρα καπνιστεί έχει διαφορετική μορφολογία, πυκνότητα και κινητικότητα σε σχέση με ενός μη καπνιστή. Όσο λοιπόν συντομότερα κάποιος σταματήσει το κάπνισμα τόσο μεγαλύτερες θα είναι οι πιθανότητες σύλληψης.

6. Τέλος, όπως έχουμε ήδη αναφέρει ξανά, το άγχος και το καθημερινό στρες δυσκολεύει πολλά ζευγάρια να αποκτήσουν παιδί. Επηρεάζουν τόσο τον άνδρα όσο και τη γυναίκα.

 

Γενικά προετοίμασε το σώμα σου και την ψυχολογία σου για την εγκυμοσύνη. Είναι πραγματικά πολύ σημαντικό να έχεις φροντίσει πρώτα τον εαυτό σου για να δεχτείς τις αλλαγές μιας επερχόμενης εγκυμοσύνης.