9 Συμβουλές για να ξεπεράσεις τον πρώην

kardia3

Δεν είναι εύκολο. Δεν είναι διασκεδαστικό. Δεν είναι ανώδυνο και σίγουρα δεν είναι γρήγορο. Ο χωρισμός είναι δύσκολο και να το ξεπεράσεις είναι ακόμα πιο δύσκολο. Ας ελπίσουμε πως αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν.

Νόμιζες πως ήταν ο ένας και ο μοναδικός και πως θα ζούσες μία ευτυχισμένη ζωή μαζί του με χαρούμενο τέλος, όπου θα διηγιόσουν την ιστορία σου στα εγγόνια σου κάποια μέρα, αλλά η μοίρα είχε άλλα σχέδια. Προτού καλά-καλά συνειδητοποιήσεις τι συνέβη, ήρθε η ώρα να πεις αντίο.

Ο χωρισμός είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορούν να σου συμβούν, αλλά είναι καλύτερο να είσαι μόνη παρά με τον λάθος σύντροφο. Πως γιατρεύεσαι; Πως προσπαθείς ξανά; Πως τον ξεπερνάς;

zodia-taro-45

 

Θρήνησε μακριά

Κλάψε σαν το μωρό, απομονώσου ολοκληρωτικά, βγες για ψώνια, φάε ό, τι σου κάνει κέφι, δες λυπητερές ταινίες, κλάψε μέχρι να σε πάρει ο ύπνος, κάνε οτιδήποτε θέλεις. Η καρδιά σου έχει ραγίσει και σου επιτρέπεται να είσαι λυπημένη… ακόμα και αξιολύπητη.

 

Αποδοχή

Όταν περάσεις το στάδιο του θρήνου, ήρθε η ώρα να αποδεχτείς πως η σχέση έχει τελειώσει και να το καταλάβεις μέχρι το βάθος της ψυχής σου. Όσο μέσα σου ελπίζεις να τα ξαναβρείτε, ποτέ δεν θα καταφέρεις να προχωρήσεις.

 

Κόψε κάθε επαφή

Οπωσδήποτε! Αν έχεις ξαναπεράσει άσχημο χωρισμό, ξέρεις πως η επαφή μπορεί να οδηγήσει μόνο σε άσχημα πράγματα. Ίσως φαίνεται σαν μία αθώα συζήτηση στην αρχή, μέχρι να αναφέρει να πάτε για καφέ και εσύ να θεωρήσεις πως δεν είναι κάτι κακό.

Σύντομα, ο καφές οδηγεί σε ποτά, που οδηγούν σε νοσταλγικές συζητήσεις του παρελθόντος και φυσικά, τίποτα δεν είναι πιο ωραίο από το οικείο και προτού το καταλάβεις, είσαι στην επικίνδυνη ζώνη του «σεξ με τον πρώην». Μην ξεγελαστείς από την άνεση που νιώθεις, διότι θα είναι προσωρινή και θα νιώσεις πολύ χειρότερα αργότερα.

Πολλοί από εμάς χρησιμοποιούν τη φράση «ας μείνουμε φίλοι» αλλά αυτό δουλεύει μόνο ύστερα από την ολοκληρωτική ίαση. Κράτησέ τον έξω από τη ζωή σου.

 

Τέρμα τα στέκια που συχνάζατε μαζί

Θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τον ξεπεράσεις αν δεν μπορείς να σταματήσεις να τον σκέφτεσαι, και τα πράγματα γίνονται πολύ πιο δύσκολα αν τον σκέφτεσαι την ώρα που επισκέπτεσαι τα παλιά σας στέκια.

Φυσικά αυτό δεν ισχύει σε περίπτωση που ο πρώην σας δουλεύει μαζί σου ή κατά κάποιο τρόπο τον συναντάς καθημερινά. Αλλά το καλύτερο είναι να μείνεις μακριά από τα μέρη που πήγαινες μαζί του και ξεφορτώσου οτιδήποτε τον θυμίζει.

 

Απομακρύνσου και αντικατέστησε

Ο λόγος που είναι δύσκολο να ξεπεράσεις τον πρώην σου είναι επειδή η σχέση του μαζί του τόσο καιρό ήταν πολύ στενή. Ήταν αυτός που δεν μπορούσε να περιμένει να βρεθεί κοντά σου ύστερα από μία δύσκολη μέρα δουλειάς, εκείνος που έβγαλε τη καρδιά σου από το στήθος σου όταν τα πράγματα δυσκόλεψαν.

Φυσικά, είναι δύσκολο να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς αυτόν. Οπότε τι κάνεις; Σκέψου πως ήταν η ζωή σου πριν από αυτόν. Υπενθύμισε στον εαυτό σου πως υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι στη ζωή σου όπως η οικογένεια και οι φίλοι σου, που σε αγαπούν και πάνω στους οποίους μπορείς να βασιστείς.

Μόλις τον αφαιρέσεις από αυτό το βάθρο, είναι πιο εύκολο να τον ξεπεράσεις, μόνο και μόνο επειδή δεν τον χρειάζεσαι πια.

 

Περισπασμοί

Οι περισπασμοί σίγουρα κάνουν τη διαδικασία χωρισμού πιο ανεκτή. Για αυτό βγες με τις φίλες σου και διασκέδασε, πήγαινε ένα ταξίδι μόνη σου, ανακάλυψε ξανά τα πάθη σου και κάνε κάτι που δεν έχεις ξανακάνει.

Όσο το μυαλό σου είναι απασχολημένο, δεν θα τον σκέφτεσαι, ούτε το χωρισμό, και αυτό είναι που χρειάζεσαι τώρα.

 

Δώσε στον εαυτό σου χρόνο

Κατάλαβε πως δεν μπορείς να τον ξεπεράσεις σε μία νύχτα. Είναι μία διαδικασία και σίγουρα θα πέρασες καλές, κακές και απαίσιες στιγμές. Εκεί που δεν το περιμένεις κάτι ασήμαντο θα σου τον θυμίζει και θα πλημμυρίζεις από συναίσθημα.

Θα θέλεις να του τηλεφωνήσεις ή να του στείλεις μήνυμα, αλλά πρέπει να το αποφύγεις πάση θυσία. Ανάθεσε σε μία φίλη σου να σβήνει τα μηνύματα σου, και να σε εμποδίζει να τηλεφωνήσεις.

 

Υπενθύμισε στον εαυτό σου γιατί δεν δούλεψε

Στις χειρότερες στιγμές, όταν το μόνο που θέλεις είναι να τον δεις, υπενθύμισε στον εαυτό σου γιατί δεν δούλεψε. Σκέψου όλα τα άσχημα χαρακτηριστικά του και τις κακές στιγμές που οδήγησαν στον χωρισμό.

Αυτό θα σε εμποδίσει να κάνει κάτι κουτό. Κάνε μία λίστα από αυτά που θες σε μία σχέση και διάβαζέ τα συνέχεια, ειδικά όταν νιώθεις άσχημα. Σου αξίζουν τα καλύτερα και δεν υπάρχει λόγος να συμβιβάζεσαι με κάτι λιγότερο.

 

Μην σταματήσεις να πιστεύεις στην αγάπη

Αυτή η σχέση δεν δούλεψε αλλά σκέψου πως πρέπει να φιλήσεις μερικούς βατράχους μέχρι να γνωρίσεις τον πρίγκιπά σου, και τώρα είσαι πιο κοντά! Μην σταματήσεις να πιστεύεις στην αγάπη.

 

Μην προσπαθήσεις να μπεις σε σχέση αμέσως μετά από το χωρισμό σου. Πρέπει να περάσεις λίγο χρόνο σήμερα, και καθώς ο χρόνος είναι γιατρός, εύκολα θα ξαναγυρίσεις πίσω στο παιχνίδι!

 

Γράφει η Ζέτα