zwdia: καρκινος και γυμναστική
Όπως και αρκετά zwdia, οι καρκινοι δυσκολεύονται συχνά να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα που να τους διατηρεί σε καλή κατάσταση. Ο λόγος είναι ότι δεν τους αρέσουν και πολύ τα σπορ και η διάθεσή τους κυμαίνεται ανάλογα με τις ανάγκες και τις απαιτήσεις της οικογένειας και της ζωής. Έτσι ο καρκινος, όπως και οι Δίδυμοι, χρειάζεται μια μορφή άσκησης που να ταιριάζει όμορφα και εύκολα στη ρουτίνα του. Το καθημερινό 20λεπτο γρήγορο περπάτημα –αντί για αυτοκίνητο ή λεωφορείο- συμπληρώνει το κενό. Άλλες μορφές άσκησης, που χρειάζονται όμως μεγαλύτερο προγραμματισμό, είναι το κολύμπι και ο χορός. Πιθανόν όμως να προτιμήσουν και τη γιόγκα γιατί είναι κάτι που γίνεται σπίτι και οποιαδήποτε ώρα. Για δραστήριους καρκινους ίσως να είναι κατάλληλα μερικά πιο έντονα σπορ και ειδικά τα αθλήματα του υγρού στοιχείου, όπως κωπηλασία, ιστιοσανίδα ενώ για τους λιγότερο ενεργητικούς, το ψάρεμα.
Οι καρκινοι δεν είναι ιδιαίτερα ανταγωνιστικοί. Απολαμβάνουν ένα άθλημα ή μια μορφή άσκησης για το ίδιο το άθλημα μάλλον παρά για τη μάχη ή για το δόξα που τους προσφέρει η νίκη. Σαν μέλη ομάδας δε δημιουργούν προβλήματα και ταιριάζουν εύκολα με τους άλλους. Επειδή τους αρέσει το καλό φαγητό, έχουν τάσεις να παχαίνουν εύκολα και δυσκολεύονται να ρίξουν τα επιπλέον κιλά τους. Η υγιεινή διατροφή χωρίς λιπαρά είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αδυνατίσουν οι καρκινοι.
Οι απόψεις του καρκινου για την καλή σωματική κατάσταση και η ενεργητικότητά του επηρεάζονται από το πώς νιώθει, από τη διάθεσή του και από ορισμένους σωματικούς παράγοντες- αυτό ταιριάζει ιδιαίτερα στη γυναίκα Καρκίνο. Επίσης πιθανόν να τον επηρεάζουν περισσότερο από πολλούς άλλους και οι φάσεις της σεληνης, του κυβερνήτη τους.
zwdia και καρκινος
