zwdia: παρθενος και σωματοτυπος
Είναι συνήθως καλά ενημερωμένοι στην υγιεινή διατροφή και αν χρειαστεί να χάσουν κιλά ξέρουν την ποσότητα των θερμίδων όλων των τροφών που τους ενδιαφέρουν. Επίσης γνωρίζουν ποιες τροφές είναι η καλύτερη πηγή βιταμινών. Αλλά τότε γιατί ο προσεκτικός, σχολαστικός παρθενος έχει πρόβλημα βάρους;
Το γεγονός ότι γνωρίζουν την ποσότητα των θερμίδων μιας τροφής δε σημαίνει πως δεν τους αρέσουν τα φαγητά τόσο όσο και σε οποιονδήποτε άλλο. Οι παρθενοι υπόκεινται στους ίδιους πειρασμούς και πρακτικά προβλήματα όπως όλα τα zwdia. Έχουν την τάση να εκνευρίζονται και να ανησυχούν. Μερικές φορές θα φάνε υπερβολικά μόνο και μόνο για να αντιμετωπίσουν την ένταση , την αγωνία και την έλλειψη αυτοπεποίθησης.
zwdia-astrologo
Η ακρίβεια είναι πολύ σημαντική για τους παρθενους. Έτσι η καλύτερη μορφή δίαιτας είναι αυτή που βασίζεται στον υπολογισμό των θερμίδων. Θα διευκολυνθούν ίσως αν ζυγίζουν την τροφή για να ξέρουν ότι τρώνε τις σωστές ποσότητες και αν κρατάνε στοιχεία για τα γεύματά τους καθημερινά σε κάποιο σημειωματάριο. Το σχεδιάγραμμα που απεικονίζει την απώλεια βάρους τους πιθανόν να αποδειχθεί επίσης ωφέλιμο και να τους παροτρύνει να φτάσουν το στόχο τους. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους παρθενους να μην τοποθετούν πολύ υψηλούς στόχους γιατί μπορεί να αποθαρρυνθούν.
Πιθανόν να ωφεληθούν από την προσπάθειά τους να αδυνατίσουν, γιατί θα μάθουν να είναι πιο θετικοί και να τοποθετούν πρώτα τον εαυτό τους. Πρέπει να συνηθίσουν να εκφράζουν τις ανάγκες τους στους φίλους και τους συνεργάτες τους αντί να θάβουν την απογοήτευσή τους και να στρέφονται για παρηγοριά στο φαγητό. Και μόνο αυτό μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να χάσουν βάρος μόνιμα και εντυπωσιακά.
zwdia και παρθενος διαβάστε επισης
