zwdia: ταυρος και σωματοτυπος

zwdia: ταυρος και σωματοτυπος

 

Είναι από τα zwdia που δυσκολεύονται να αδυνατίσουν. Η τροφή είναι σημαντική για τους ταυρους και πολλοί ασχολούνται με αυτή επαγγελματικά. Δυστυχώς, ανακαλύπτουν συχνά ότι και μόνο αν κοιτάξουν ένα γλυκό, τα κιλά τους θα ανέβουν. Συνήθως δεν είναι εύκολο να αντισταθούν στο φαγητό, γιατί υπάρχουν τόσα πολλά πιάτα που τους αρέσουν. Στην πραγματικότητα λίγες είναι οι τροφές που δεν τους αρέσουν.

 

 

Ωστόσο, αν αποφασίσουν να κάνουν δίαιτα θα το πετύχουν, γιατί έχουν ένα μεγάλο χάρισμα, την έντονη αποφασιστικότητά τους. Επίσης είναι υπομονετικοί και εφόσον η δίαιτα είναι λογική, θα επιμείνουν  χωρίς να  περιμένουν απίθανα και εντυπωσιακά αποτελέσματα. Η καλύτερη δίαιτα για τους ταυρους είναι να τροποποιήσουν κατάλληλα τα καθημερινά τους γεύματα ώστε να παίρνουν μικρότερες ποσότητες, λιγότερα λιπαρά και λιγότερη ζάχαρη. Επίσης τους ταιριάζει μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και λίγα λιπαρά. Έτσι, πιθανόν να χάνουν ένα με δυο κιλά τη εβδομάδα ενώ ταυτόχρονα διατηρούν τις παλιές τους συνήθειες.

 

 

Αν χάνουν κιλά με πολύ αργό ρυθμό, πιθανόν να χρειάζεται να υπολογίζουν τις θερμίδες, για να είναι σίγουροι ότι δεν κάνουν δίαιτα μόνο με το μυαλό τους. Οι ταυροι απεχθάνονται την άσκηση και δεν τους αρέσει καθόλου να λιγοστεύουν την ποσότητα της τροφής, αλλά ένας καθημερινός γρήγορος περίπατος θα βοηθήσει την αποτελεσματικότητα της δίαιτάς τους.

zodia-taro-45

 

 

Το πλεονέκτημα μιας δίαιτας πλούσιας σε φυτικές ίνες επιτρέπει στους ταυρους να απολαμβάνουν πλούσιες μερίδες ώστε να μην νιώθουν στερημένοι. Επιπλέον, οι ίνες τους κάνουν να νιώθουν χορτασμένοι για περισσότερο χρόνο και εμποδίζουν την εμφάνιση του προβλήματος της δυσκοιλιότητας που μπορεί να προσβάλει ένα σταθερό ζωδιο.

 

zwdia διαβάστε επίσης