zwdia: αιγοκερως και σωματοτυπος
Με τη σιδερένια πειθαρχία που τους χαρακτηρίζει οι αιγοκεροι δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα βάρους. Στην πραγματικότητα, πολλοί είναι υπερβολικά αδύνατοι. Ωστόσο, επειδή ανήκουν σε ζώδιο της Γης, τους αρέσει το καλό φαγητό και όπως κάθε ζωδιο, πιθανόν να χρειάζεται να ρίχνουν κανένα κιλό που και που για να διατηρήσουν τη φόρμα τους.
Υπάρχουν δύο παράγοντες που είναι αναγκαίοι για την επιτυχία της δίαιτας των αιγοκερων. Ο ένας είναι ότι η δίαιτα που θα επιλέξουν πρέπει να είναι πρακτική και αξιόπιστη και ο άλλος ότι πρέπει να θέτει κάποιο τελικό στόχο που θα προσπαθήσουν να φτάσουν. Εξαιτίας της ανάγκης τους για απόλυτη αξιοπιστία, μαζί με την αγάπη τους για τα δοκιμασμένα προϊόντα του παρελθόντος, βρίσκουν ότι το σύστημα δίαιτας που βασίζεται στον υπολογισμό των θερμίδων δίνει τα καλύτερα αποτελέσματα και δε δυσκολεύονται να το υιοθετήσουν.
Συνήθως είναι πολύ αυστηροί με τον εαυτό τους, για αυτό έχουν ανάγκη από κάποιες απολαύσεις, αλλιώς μπορεί να νιώσουν καταπιεσμένοι. Η θετική σκέψη μπορεί να αποδειχθεί βοηθητική στο να διατηρήσουν ψηλά το ηθικό τους και το ίδιο μπορεί να συμβεί με τη μουσική. Η ομαδική άσκηση βοηθά επίσης τους αιγοκερους που έχουν τάσεις απομόνωσης. Μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για τα άτομα αυτού του ζωδιου είναι η γιόγκα ή το γρήγορο περπάτημα.
Είτε ακολουθούν μια δίαιτα αδυνατίσματος είτε προγραμματίζουν τις δραστηριότητες της ημέρας, οι αιγοκεροι βάζουν στόχους και συχνά προγραμματίζουν την ημέρα τους με το ρολόι. Οι στόχοι αυτοί πιθανόν να τους βοηθήσουν πολύ όταν ακολουθούν μια δίαιτα αδυνατίσματος, αλλά είναι σημαντικό να είναι ρεαλιστικοί για να μην τους αποθαρρύνουν.
zwdia και αιγοκερως
